Les pêcheurs à la ligne doivent être particulièrement préoccupés par les effets nocifs d’une exposition excessive au soleil. Et j’ai récemment appris à la dure que même quand penser vous prenez les précautions nécessaires, la moindre erreur peut littéralement vous épuiser. Lorsque vous vous aventurez à pêcher pendant les vacances de printemps, surtout après un long hiver à l’intérieur, vous devez jouer intelligemment.
Je suis généralement très diligent pour me couvrir avec des manches longues, des pantalons longs (ou des bottes, selon l’endroit où je me trouve et ce que je pêche) et porter un chapeau à larges bords. Je porte également des lunettes de soleil teintées, car regarder le soleil à la surface de l’eau peut aussi être dangereux sans protection adéquate.
Et bien sûr je mets de la crème solaire. Je préfère les écrans solaires résistants à l’eau et à la transpiration qui ont un FPS de 30 ou plus. L’erreur que j’ai commise lors d’une récente promenade en eau chaude était d’utiliser un écran solaire qui était apparemment « expiré ». Je me suis retrouvé avec une brûlure vésiculaire sur le visage qui était si grave que j’ai dû aller aux urgences et obtenir une ordonnance d’antibiotiques pour repousser une infection.
Gardez ces conseils simples à l’esprit :
- Vérifiez la date d’expiration sur votre bouteille de crème solaire et assurez-vous d’utiliser des marques approuvées par les dermatologues.
- Appliquez un écran solaire sur toute la peau exposée et faites-le au moins une demi-heure avant de sortir. Laissez agir. Si vous sentez que votre peau devient chaude ou irritée et que vous décidez ensuite d’appliquer un écran solaire sur les zones touchées, il est souvent trop peu trop tard.
- Portez des chemises et des pantalons à manches longues, de préférence ceux qui ont une protection SPF. Appliquez toujours un écran solaire sur vos épaules, vos bras et vos jambes (ne vous fiez pas uniquement au tissu). Assurez-vous que vos vêtements de pêche sont amples et confortables.
- Envisagez de porter un bandana ou un cache-cou ou une écharpe en tissu fin qui peut couvrir vos oreilles et votre visage lorsque vous pêchez dans des conditions très lumineuses ou lorsque l’éblouissement à la surface de l’eau est intense.
- Restez hydraté. Si vous avez soif, vous ressentez déjà les effets de l’exposition au soleil.
- Enfin, et surtout, vérifiez votre peau. Regardez-vous de près dans le miroir régulièrement et si vous remarquez des choses qui ne semblent pas correctes, consultez votre médecin pour les faire vérifier immédiatement.
L’un des grands avantages d’être pêcheur est la possibilité de sortir dans des espaces ouverts et de prendre le soleil. L’astuce, cependant, est de le faire de manière intelligente et saine.
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