Reste calme et frappe l’eau

Pour les 48 % d’Américains qui restent éveillés la nuit à cause du stress de la journée, le soulagement peut être plus proche qu’ils ne le pensent. Des études récentes ont montré que le simple fait d’être près de l’eau peut aider à réduire naturellement l’anxiété.

Avec seulement 37,5 % des personnes qui profitent actuellement de nos espaces naturels sereins et utilisent le plein air pour se détendre, une journée à l’extérieur semble de mise. Alors cette semaine, ce mois-ci, cette année, nous invitons tout le monde à profiter des grands espaces et des plans d’eau locaux et à s’adonner à deux activités amusantes et relaxantes : la navigation de plaisance et la pêche. Et encouragez vos amis, votre famille et vos collègues à faire de même. Tout le monde peut utiliser un peu de temps pour décompresser. Besoin d’aide pour convaincre ? Voici un bref aperçu des raisons pour lesquelles la navigation de plaisance et la pêche sont d’excellentes activités pour vous aider à vous détendre et à vous détendre :

Stéphanie Vatalaro

Stephanie Vatalaro est vice-présidente des communications pour la Recreational Boating & Fishing Foundation et ses campagnes Take Me Fishing et Vamos A Pescar, où elle travaille à recruter de nouveaux arrivants dans la pêche et la navigation de plaisance et à sensibiliser à la conservation aquatique. Stephanie a grandi dans les Florida Keys en tant que fille d’un guide de pêche. En dehors du travail, vous pouvez la trouver en train de pêcher et de faire du bateau avec sa famille sur la rivière Potomac dans le Northern Neck en Virginie.